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OBJECTIF DE LA SÉANCE

L’été est souvent propice à la détente, au repos, au lâcher prise. Il est important de savoir conserver ces ressources tout au long de l’année, quels que soient les évènements. Même si la rentrée est souvent synonyme de stress, participez à cette séance pour vous aider à améliorer votre lâcher prise.

LE MATERIEL NECESSAIRE

• Un tapis ou une chaise
• Un écran pour suivre la séance

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