OBJECTIF
Aujourd'hui, nous vous invitons à participer à
une séance de gymnastique cérébrale ! Cette session d'activité
physique sera dirigée par notre enseignant APA, Quentin
SARDO. Au cours de cette séance, nous allons
travailler à la fois sur notre corps et notre esprit. À travers une
série d'exercices axés sur l'aérobie et le renforcement musculaire,
nous intégrerons également des défis cognitifs pour un entraînement
complet. Préparez-vous à prendre soin de votre santé physique et
mentale dans une ambiance stimulante et motivante !
LE
MATERIEL NECESSAIRE
- Un tapis
- Une chaise
- Deux bouteilles d'eau
- Un écran pour suivre la séance
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