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OBJECTIF DE LA SÉANCE

Mix Dance : quand la danse rencontre le fitness !
Rejoignez notre séance de Mix Dance pour un entraînement fun, rythmé et complet. Cette activité combine des chorégraphies simples issues de différents styles de danse (zumba, hip-hop, latino, etc.) avec des mouvements de fitness. Résultat : vous bougez, vous transpirez, vous vous amusez… et vous renforcez tout votre corps sans même y penser !

LE MATERIEL NECESSAIRE

• Une bouteille d'eau
• Un écran pour suivre la séance

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